Librarie online Cartile Adevarul
    Categorii librarie online Edituri librarie online

    Librărie » Psihologie

    Iubirea nu e de ajuns
    Aaron T. Beck

    Iubirea nu e de ajuns

    Titlu: Iubirea nu e de ajuns

    Autor: Aaron T. Beck

    Editura: Trei

    Colecție: Psihologia pentru toti

    Număr de pagini: 480

    45,00RON

    După zeci de ani de cercetări clinice dedicate "cognițiilor automate negative" care subîntind anxietatea, depresia ori tulburările de alimentație, părintele psihoterapiei cognitive atacă un nou domeniu: cel al relațiilor de cuplu. Psihiatrul și psihoterapeutul Aaron T. Beck demonstrează într-un stil limpede și convingător că neînțelegerile conjugale se datorează aproape întotdeauna unor așteptări nerealiste sau unor proiecții exagerate, rupte de realitate. În această carte, la fel de utilă pentru consilierii maritali, ca și pentru parteneri, Beck arată în ce fel lipsa de comunicare și nefericirea pot fi combătute apelând la tehnicile accesibile ale terapiei cognitive, precum reîncadrarea, dialogul interior, umorul sau respingerea mecanismelor disfuncționale, precum personalizarea, gândirea în alb și negru ori "catastrofarea". Deși iubirea este o forță puternică, ea în sine nu asigură substanța unei relații. Calitățile personale speciale sunt esențiale pentru o relație fericită: dedicare, sensibilitate, generozitate, loialitate, responsabilitate, încredere. Partenerii trebuie să coopereze, să accepte compromisuri, să ia și să respecte deciziile împreună. Trebuie să fie flexibili, receptivi și iertători, să-și tolereze reciproc greșelile, imperfecțiunile și ciudățeniile. Cultivarea în timp a acestor „virtuți" duce la dezvoltarea și maturizarea căsniciei. - Aaron T. Beck Când va fi scrisă istoria completă a psihiatriei, mă aștept ca numele lui Aaron T. Beck să-și găsească locul alături de marii pionieri: Freud, Kraepelin, Beluler și Jung. Toți au contribuit enorm la aducerea suferinței psihologice dintr-o zonă complet întunecată într-una de penumbră. - Martin E. P. Seligman Aaron T. Beck (n. 1921), considerat fondatorul psihoterapiei cognitive, este profesor emerit al Departamentului de Psihiatrie al Universității din Pennsylvania. Interesat în special de domeniul depresiei și anxietății, este coautor al volumului Puterea integratoare a psihoterapiei cognitive (Editura Trei, 2011). Cuprins Mulțumiri Introducere Revoluția cognitivă în psihologie Disoluția relațiilor conjugale De ce este nevoie pentru a menține o relație Desfacerea nodurilor Planul cărții 1. Puterea gândirii negative Abordarea cognitivă Citirea gândurilor Mintea invizibilă Modul în care interpretăm greșit Citirea greșită a semnelor Simbolurile și semnificația Prejudecățile 2. Lumina și întunericul „Programul" iubirii nebune „Excitanții" (factorii de activare) Dezamăgirea Promisiuni încălcate Marea inversare Judecăți echilibrate 3. Conflictul perspectivelor Perspective deschise și închise Încadrarea Conflicte de personalitate 4. Încălcarea regulilor Stabilirea așteptărilor Întocmirea regulilor Aplicarea regulilor Reguli care sabotează relația Impunerea regulilor Tirania lui trebuie Încălcarea regulilor Pedeapsa Apariția regulilor Gestionarea regulilor și atitudinilor 5. Bruiaj în comunicare Evitări și ambiguități Atitudinea defensivă Pierderea din vedere a mesajului Monologuri, întreruperi și ascultarea tăcută Momente de orbire și de asurzire Diferențe de ritm Utilizarea întrebărilor Diferențe între sexe Explicația diferențelor în stilul de comunicare Originea diferențelor dintre sexe 6. Destrămarea parteneriatului Amenințări la adresa unității conjugale Zone de conflict 7. Gânduri tăcute: centrul furtunii Îndoieli secrete Originea îndoielilor cu privire la sine și la partener Imperative secrete 8. Capcanele minții Cum distorsionează semnificațiile simbolice gândirea noastră Factorul de amplificare Exemple de distorsiuni cognitive tipice Distorsiunile mentale în acțiune 9. Înfruntarea mortală Mesaje mușcătoare Lovituri preventive Masacrul În spatele luptelor: convingeri de bază Controlul furiei Inhibiție, furie și afirmare de sine Anatomia furiei 10. Poate fi îmbunătățită relația dumneavoastră? Rezistența la schimbări Ce anume ar trebui schimbat? Crearea de probleme în loc de a le rezolva Redefinirea problemei Cum se schimbă oamenii? Un program pentru schimbare 11. Consolidarea fundamentelor Cooperarea Angajamentul Încrederea fundamentală Încredere în bunele intenții Prezumția de nevinovăție Loialitate și fidelitate 12. Acordajul relației A iubi și a fi iubit Urmărirea comportamentului pozitiv Ridicarea vălului de pe ochi 13. Modificarea propriilor distorsiuni Îndrumări generale Cei nouă pași 14. Arta conversației Identificarea problemelor de comunicare Reguli de etichetă în conversație 15. Arta colaborării Lămurirea diferențelor Adresarea de întrebări Flexibilitatea Compromisul Adaptarea Stabilirea priorităților 16. Rezolvarea problemelor Clarificarea dezacordurilor Înțelegerea perspectivei partenerului Reguli specifice pentru ședințele de rezolvare de probleme 17. Îmblânzirea furiilor Sursa problemei: dumneavoastră sau partenerul? Câștiguri și pierderi de pe urma exprimării furiei Dezamorsarea ostilității partenerului 18. Probleme speciale Scăderea dorinței sexuale Autoterapie pentru problemele sexuale Infidelitatea Stresul Familii în care ambii parteneri merg la serviciu Dificultăți în refacerea mariajului Note Bibliografie *

    cartepedia.ro

    (Acest produs a fost adăugat în catalogul nostru la data de miercuri 20 noiembrie, 2013.)
    Recenzii
    Promo

    Acasă | Căutare | Catalog | Edituri | Newsletter | Contact | Informații | ANPC | Hartă site

    Copyright © 2009 librarie-online.com · designed by WebDesign · powered by Global Net Sales.