CARTEA NUTRITIEI OPTIME
Patrick Holford

Peste 500 000 de exemplare vandute! �Cartea pe care trebuie sa o cititi daca va pasa de sanatatea dumneavoastra� - The Sunday Times �Nutritia optima reprezinta medicina viitorului� - Dr. Linus Pauling, laureat al Premiului Nobel Aceasta carte, tradusa in 13 limbi si disponibila in peste 35 tari, este o lucrare de referinta in domeniu, ajutandu-va sa aratati bine, sa va simtiti excelent si sa aveti o viata cat mai lunga. Nutritia optima a revolutionat ingrijirea sanatatii. Aceasta inseamna sa dam organismului nostru cele mai bune nutrimente pentru a ne mentine cat mai sanatosi. �n această carte veti gasi informatii despre: - cum functioneaza o dieta bine echilibrata; - cum sa va fortificati sistemul imunitar; - cum sa va cresteti nivelul de energie; - cum puteti preveni cancerul si bolile cardiovasculare fara a utiliza medicamente; - cum sa opriti ceasul imbatranirii; - de ce grasimile �rele� pot ucide, iar cele �bune� pot vindeca; - cum sa va imbunatatiti memoria si performantele mintale; - cum sa va detoxificati organismul. Patrick Holford este unul dintre cei mai apreciati nutritionisti din lume. In anul 1984 a fondat Institute for Optimum Nutrition la Londra, al carui director este. De asemenea, este directorul fundatiei Food for the Brain. Este autorul a peste 20 de carti despre nutritie si sanatate.